Stel direct je vraag
Naar content

Hier komen de NAW-gegevens formulieren

Hoe zorg jij voor jouw hart?

Dit kun jij doen voor jouw hart

Dit kun jij doen voor jouw hart

Gezond leven verkleint je kans om ziek te worden. Je bloeddruk, cholesterol en BMI laten zien hoe jouw lichaam er voor staat. Meet je waarden regelmatig en stuur op tijd bij.

Je hart ben jij. Zorg daarom goed voor je hart.
Een hoge bloeddruk merk je vaak niet, maar de gevolgen kunnen groot zijn.

Als je 40+ bent, raden we je aan elk jaar je bloeddruk te meten.

Wat gebeurt er bij hoge bloeddruk?

Je bloedvaten worden permanent tot het uiterste gedreven. Daar zijn ze niet tegen bestand. Zo kunnen problemen ontstaan met hart, hersenen, ogen en nieren.

  • Heb jij een hoge bloeddruk? Je kunt je bloeddruk al in een paar weken zelf verlagen.
  • Door meer te bewegen, te minderen met zout en verzadigd vet en rookvrij te leven.​

> Ik wil meer weten over mijn bloeddruk

Een gezond cholesterol krijg je door gezonde voeding, rookvrij leven, een gezond gewicht en voldoende beweging.

  • Cholesterol is een belangrijke stof voor je lichaam.
  • Te veel cholesterol (en dan vooral het slechte LDL-cholesterol) kan je bloedvaten nauwer maken. Dat kan zorgen voor hart- en vaatziekten.
  • Benieuwd naar je cholesterol? Meet het via de huisarts, of doe de persoonlijke gezondheidscheck. 

> Hoe werkt cholesterol meten?


Je BMI-score is een belangrijke indicatie van jouw kans om ziek te worden.
  • BMI staat voor Body Mass Index.
  • Meet je BMI om te zien hoe gezond jouw gewicht is in vergelijking met je lengte.

​​> BMI berekenen

Gezond leven is goed voor je hart. Wat is jouw hartleeftijd?

Bereken je hartleeftijd