Overgewicht
Mensen met overgewicht hebben een grotere kans op het ontwikkelen van een hoog cholesterol, een hoge bloeddruk en diabetes. Dit verhoogd het risico op het krijgen van een hart- en vaatziekten. Een gezond gewicht is daarom belangrijk.
Ontstaan overgewicht
Overgewicht ontstaat als je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Sommige mensen hebben erfelijke aanleg voor overgewicht. Maar ook dan komt overgewicht pas tot uiting bij de combinatie van te veel eten en te weinig bewegen.
Weten hoe je gezond en lekker kan eten?
Download de brochure eten naar hartenlust. De brochure bevat veel tips voor gezond en lekker eten: wat zijn gezonde producten, naar welke informatie op verpakkingen moet je kijken en waar let je op bij het bereiden van maaltijden.

Stel je vraag aan onze voorlichters
- Chat via de chatknop onder in beeld (10.00 tot 16.30 uur)
- Bel met een voorlichter: 0900 3000 300 (9.00 - 13.00 uur, € 0,05 per minuut)
We zijn bereikbaar van maandag t/m donderdag