Naar content
Sluit

Doneren

Hier komen de NAW-gegevens formulieren

Doneer

BMI berekenen

Wil je weten of je een gezond gewicht hebt? Bereken snel je BMI. De BMI geeft aan of je gewicht gezond is in relatie tot je lengte. Met een gezond gewicht heb je minder kans op hart- en vaatziekten. 

Bereken je BMI

jaar
cm

kg

Let op! De BMI-meter is minder geschikt voor leeftijden onder 2 en boven 70 jaar, en voor lengtes onder 158 en boven 190 cm.

Jouw BMI

  • BMI
    26

Je hebt ondergewicht. Dit kan een risico voor je gezondheid zijn. Neem contact op met je huisarts. Dit is met name belangrijk als je veel gewicht verliest in korte tijd, zonder dat je weet hoe dit komt. Bekijk de tips voor een gezonde leefstijl: Gezond Leven

Je hebt een gezond gewicht. Een gezond gewicht is belangrijk om hart- en vaatziekten te voorkomen. Houd dit zo door genoeg te bewegen en gezond te eten. Bekijk de tips voor een gezonde leefstijl:

Je hebt overgewicht. Dat betekent een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Veel vet rond je buik vormt een extra risico. Meet daarom ook je buikomvang. Probeer iets af te vallen door gezond te eten en meer te bewegen. Bekijk de tips voor een gezonde leefstijl: Gezond Leven

Je hebt ernstig overgewicht (obesitas). Dat betekent een hoog risico op hart- en vaatziekten. Probeer je gewicht te verlagen. Elke kilo minder telt. Door gezond te eten en meer te bewegen, verlaag je je risico. Vraag eventueel je huisarts om advies. Bekijk de tips voor een gezonde leefstijl: Gezond Leven

Je hebt ernstig overgewicht (extreme obesitas). Dat betekent een zeer hoog risico op hart- en vaatziekten. Vraag je huisarts om advies. Probeer je gewicht te verlagen. Elke kilo minder telt. Door gezond te eten en meer te bewegen, verlaag je je risico. Bekijk de tips voor een gezonde leefstijl: Gezond Leven

  • Ondergewicht
    onder 18,5
  • Gezond gewicht
    18,5 - 25
  • Overgewicht
    25 - 30
  • Obesitas
    30 - 35
  • Extreme obesitas
    boven 35
Verstuur

We gaan het persoonlijk advies opstellen op basis van jouw laatst berekende BMI: 26.

Bereken BMI opnieuw

Je ontvangt 2 keer een e-mail met tips die passen bij je BMI. Jouw BMI-waarde kan iets zeggen over jouw gezondheid. We gebruiken jouw BMI-waarde uitsluitend voor het versturen van e-mails over dit onderwerp. Meer informatie? Lees onze privacyverklaring

Bereken BMI

Niet alle verplichte velden zijn (goed) ingevuld. Check de rood gemarkeerde velden en probeer opnieuw.

 

Beweeg jij voldoende?

Ga in gesprek met jouw hart en kom erachter.

Ontdek het nu!

Hoeveel bewegen?

Hoeveel beweging is nodig om je hart in goede conditie te houden? Bekijk de beweegnorm.

Lees meer

Is je BMI tussen de 25 en 30? Meet dan ook je middelomtrek voor inzicht in de hoeveelheid vet in je buikholte. 

Meet je buikomvang

BMI-waarden voor verschillende leeftijden

Je BMI geeft een goede indruk of je gewicht gezond is. De waarden die je meestal ziet gelden voor 18-70 jaar. Ben je jonger dan 18? Dan gelden er afkapwaarden per leeftijd en geslacht. Deze zijn verwerkt in de BMI-meter op deze pagina.

BMI 18-70 jaar Wat betekent dit?
Lager dan 18,5 Ondergewicht
18,5-25 Gezond gewicht
25-30 Overgewicht
30-35 Ernstig overgewicht (obesitas)
35 en hoger Extreme obesitas

Er zijn geen officiële BMI afkapwaarden voor mensen van 70 jaar en ouder. Het lijkt er op dat de BMI bij hen iets hoger mag zijn, voordat het risico toeneemt. In de praktijk worden voor 70-plussers vaak wat hogere afkapwaarden voor de BMI aangehouden.

BMI boven 70 jaar Wat betekent dit?
Lager dan 22 Ondergewicht
22-28 Gezond gewicht
28-30 Overgewicht
30 en hoger Ernstig overgewicht (obesitas)

BMI en lichaamsbouw

De BMI is vooral geschikt voor mensen met een normale bouw. Het is een minder goede maat voor mensen die:

  • erg klein zijn of juist heel lang
  • een grote spiermassa hebben 
  • zwanger zijn

Wat is de relatie met corona en BMI?

Sommige specialisten viel het op dat een groot gedeelte van de ernstige zieke patiënten op de intensive care overgewicht had. Wat is hier tot nu toe over bekend?

Meer lezen over overgewicht en corona

Cookie disclaimer

De Hartstichting maakt gebruik van cookies en vergelijkbare technieken zoals link-tracking. Door middel van deze technieken kunnen wij en derden, waaronder sociale-media-netwerken, jouw internetgedrag volgen binnen en buiten de website van de Hartstichting en je volgen bij het doorklikken van uit onze e-mails, om je relevante aanbiedingen te doen en je gepersonaliseerde advertenties te tonen. Als je niet akkoord gaat, plaatsen wij alleen cookies om de website goed te laten werken en om analyses uit te voeren. Lees meer in ons cookiebeleid.

Cookies toestaan

Cookies weigeren