Stel direct je vraag
Naar content

Hier komen de NAW-gegevens formulieren

BMI berekenen

Wil je weten of je een gezond gewicht hebt? Bereken snel je BMI. De BMI geeft aan of je gewicht gezond is in relatie tot je lengte. Met een gezond gewicht heb je minder kans op hart- en vaatziekten. 

Bereken je BMI

jaar
cm

kg

Let op! De BMI-meter is minder geschikt voor leeftijden onder 2 en boven 70 jaar, en voor lengtes onder 158 en boven 190 cm.

Jouw BMI

  • BMI
    26

Je hebt ondergewicht. Dit kan een risico voor je gezondheid zijn. Neem contact op met je huisarts. Dit is met name belangrijk als je veel gewicht verliest in korte tijd, zonder dat je weet hoe dit komt. Gezond Leven

Je hebt een gezond gewicht. Een gezond gewicht is belangrijk om hart- en vaatziekten te voorkomen.

Je hebt overgewicht. Dat betekent een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Probeer iets af te vallen door gezond te eten en meer te bewegen.Veel vet rond je buik vormt een extra risico. Meet daarom ook je buikomvang. Gezond Leven

Je hebt ernstig overgewicht (obesitas). Dat betekent een hoog risico op hart- en vaatziekten. Probeer je gewicht te verlagen. Elke kilo minder telt. Door gezond te eten en meer te bewegen, verlaag je je risico. Vraag je huisarts om advies. Gezond Leven

Je hebt ernstig overgewicht (extreme obesitas). Dat betekent een zeer hoog risico op hart- en vaatziekten. Probeer je gewicht te verlagen. Elke kilo minder telt. Door gezond te eten en meer te bewegen, verlaag je je risico. Vraag je huisarts om advies. Gezond Leven

  • Ondergewicht
    onder 18,5
  • Gezond gewicht
    18,5 - 25
  • Overgewicht
    25 - 30
  • Obesitas
    30 - 35
  • Extreme obesitas
    boven 35

We gaan het persoonlijk advies opstellen op basis van jouw laatst berekende BMI: 26.

Je ontvangt 2 keer een e-mail met tips die passen bij je BMI. Jouw BMI-waarde kan iets zeggen over jouw gezondheid. We gebruiken jouw BMI-waarde uitsluitend voor het versturen van e-mails over dit onderwerp. Meer informatie? Lees onze privacyverklaring

Niet alle verplichte velden zijn (goed) ingevuld. Check de rood gemarkeerde velden en probeer opnieuw.



Gratis gezonde recepten en beweegtips maandelijks in je mailbox.

Ja, graag!

Voor wie is de BMI geschikt?

De BMI geeft een goede indruk of je een gezond gewicht hebt voor mensen van 2 tot 70 jaar. De BMI is vooral geschikt voor mensen met een normale bouw.

Het is een minder goede maat voor mensen die:

  • erg klein zijn of juist heel lang
  • een grote spiermassa hebben 
  • zwanger zijn

Bij welke BMI-waarde is mijn gewicht gezond?

Vaak weet je zelf wel bij welk gewicht jij je fit en gezond voelt. De BMI is een goede maat om dit te bevestigen.

Bij een BMI:

  • lager dan 18,5: Ondergewicht
  • 18,5-24,9: Gezond gewicht
  • 25-29,9: Overgewicht
  • groter dan 30: Ernstig overgewicht (obesitas)

Is je BMI tussen de 25 en 30? Meet dan ook je middelomtrek voor inzicht in de hoeveelheid vet in je buikholte. 

> Meet je buikomvang