Naar content

Hier komen de NAW-gegevens formulieren

Wist je dat je vanaf je 40ste ​meer kans hebt op een hoge bloeddruk? Een hoge bloeddruk (ook wel hypertensie genoemd) voel je niet altijd, maar verhoogt wel je kans op een hartinfarct en beroerte. Lees hier hoe wat de symptomen zijn van een hoge bloeddruk en hoe je deze kunt verlagen.

Wat is een hoge bloeddruk?

  • Je hebt een hoge bloeddruk als die hoger is dan 140/90
  • Meet je thuis, dan is je bloeddruk meestal iets lager dan bij de arts. daarom heb je als je thuis je bloeddruk meet een hoge bloeddruk als die hoger is dan 135/85
  • Een hoge bovendruk verhoogt je risico op hart- en vaatziekten méér dan een hoge onderdruk. 

Meer over bloeddrukwaarden

Symptomen hoge bloeddruk

Hoewel je een hoge bloeddruk niet altijd voelt, heeft het wel gevolgen voor je hart. Bij een ernstig verhoogde bloeddruk kunnen de volgende klachten optreden:

  • hoofdpijn
  • vermoeidheid
  • misselijkheid
  • kortademigheid
  • rusteloosheid

Heb je één of meer symptomen? Meet dan je bloeddruk. Je kunt dit eenvoudig thuis doen of bij je huisarts als je geen bloeddrukmeter hebt.

  

40 jaar of ouder?

Dan is het belangrijk om jaarlijks je bloeddruk te meten. Je hebt namelijk meer kans op een hoge bloeddruk. Geen zorgen, je hoeft niet naar de huisarts! Als je een bloeddrukmeter koopt, kun je thuis zelf je bloeddruk meten. 

Meer over thuis meten

Oorzaken hoge bloeddruk

Een ongezonde leefstijl is één van de oorzaken van een hoge bloeddruk. Hieronder kun je voorbeelden van een ongezonde leefstijl vinden:

  • Ongezond eten met veel zout
  • Overgewicht
  • Weinig bewegen
  • Veel alcohol consumeren
  • Roken
  • Langdurige stress

Bij een hoge bloeddruk krijg je van je arts daarom altijd adviezen voor je leefstijl.

Bekijk onze adviezen

Bij 9 van de 10 mensen met een hoge bloeddruk is de precieze oorzaak onbekend

Wat kan je bloeddruk nog meer verhogen?

Leeftijd

Je bloeddruk neemt toe als je ouder wordt.  Al vanaf 40 jaar is je kans op een hoge bloeddruk verhoogd. Dit komt omdat je bloedvaten stijver worden als je ouder wordt. Daarom raden we aan om vanaf je 40ste jaarlijks je bloeddruk te meten. Als je bloeddruk op jongere leeftijd al wat hoger is, let dan extra op. De kans op een hoge bloeddruk op latere leeftijd is dan groter.

Bloeddrukwaarden voor ouderen

Ook voor mensen ouder dan 70 is een bloeddruk boven 140/90 een hoge bloeddruk. De bloeddruk mag soms wel hoger zijn. Dat heeft te maken met je persoonlijke situatie, bijvoorbeeld of je medicijnen gebruikt. De arts bekijkt wat voor jou een goede bloeddruk is en past daar samen met jou de medicijnen op aan.

Zwangerschap

Vrouwen die tijdens een zwangerschap een hoge bloeddruk hebben gehad, hebben een grotere kans om later in hun leven opnieuw een hoge bloeddruk te krijgen. Dat geldt met name voor vrouwen met pre-eclampsie of HELLP-syndroom.

> Meer over zwangerschapsproblemen

Overgang

Rondom de overgang verandert er veel in de hormonen. Hierdoor verandert er veel in je lichaam. Je gewicht neemt in die periode vaak toe. Dat kan effect hebben op je bloeddruk. Ook het eten van zout kan na de overgang meer effect op de bloeddruk hebben dan ervoor. Veel vrouwen worden na de overgang zwaarder. Ook dit kan de bloeddruk verhogen.

> Meer over vrouwelijke hormonen en het hart

Erfelijkheid

Aanleg kan een rol spelen. In sommige families komt hoge bloeddruk vaker voor dan in andere. 

Andere ziekten of slaapapneu

​Bij sommige ziekten heb je meer kans op een hoge bloeddruk. Het gaat vooral om ziekten van de nieren of bijnieren. Ook slaapapneu (OSA) of een trage schildklier kunnen een oorzaak zijn van hoge bloeddruk.
 

Medicijnen

Sommige medicijnen kunnen de bloeddruk verhogen. Dit vind je dan altijd als bijwerking op de bijsluiter.

Drop of zoethout

Door het eten of drinken van veel drop of zoethout(thee) kun je een verhoogde bloeddruk krijgen. In drop en zoethoutwortel zit glycyrrhizine. Dit stofje kan ervoor zorgen dat je vocht vasthoudt en dat je bloeddruk hoger wordt. Dit effect verdwijnt zodra je geen drop of zoethout meer neemt.

Luuk:

"Een hoge bloeddruk is niet alleen iets voor oudere mensen"

Lees mijn verhaal

Vragen over bloeddruk?

  • Chat via de chatknop onder in beeld (10.00 tot 16.30 uur)
  • Bel met een voorlichter: 0900 3000 300 (9.00 - 13.00 uur)

We zijn bereikbaar van maandag t/m donderdag.

Gevolgen hoge bloeddruk

Bij een hoge bloeddruk staan je bloedvaten steeds onder een erg hoge druk. Mogelijke gevolgen:

  • Hartinfarct of beroerte: de hoge druk kan de wanden van je bloedvaten beschadigen. Er kunnen zich stofjes, zoals cholesterol ophopen. Je bloedvaten worden nauwer, en de kans op een hartinfarct of beroerte neemt toe. 
  • Hartfalen: ​Bij een hoge bloeddruk moet het hart ook steeds harder werken om het bloed rond te pompen. Je hartspier wordt dan dikker en stijver. De pompkracht neemt af en er kan hartfalen ontstaan.
  • Schade aan andere organen: ook je ogen en nieren kunnen bijvoorbeeld schade oplopen.
geen foto

Medicijnen bij hoge bloeddruk

Met een gezonde leefstijl kun je je bloeddruk verlagen. Soms zijn medicijnen nodig om je bloeddruk verder te verlagen.

Meer over medicijnen

Leven met hoge bloeddruk

Met een hoge bloeddruk kun je een normaal leven leiden. Toch zijn er een paar dingen waar je op moet letten in je dagelijks leven. Bijvoorbeeld als je voor het eerst naar de sauna gaat of gaat sporten. 

> Leefregels hoge bloeddruk

Gratis online magazine Jij & je bloeddruk

  • Uitleg over bloeddruk en tips voor thuis meten
  • Heerlijke recepten met minder zout
  • 36 mooie wandelroutes
Meer in de Gids Bloeddruk
  • Wat is bloeddruk?

  • Uitleg over je bloeddruk

  • Hoge bloeddruk

  • Lage bloeddruk

;