Stel direct je vraag
Naar content

Hier komen de NAW-gegevens formulieren

Overgewicht

Mensen met overgewicht hebben een grotere kans op het ontwikkelen van diabetes, een hoog cholesterol en een hoge bloeddruk. Ook is de kans op hart- en vaatziekten vergroot. Een gezond gewicht is daarom belangrijk.

Ontstaan overgewicht

Overgewicht ontstaat als je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Sommige mensen hebben erfelijke aanleg voor overgewicht. Maar ook dan komt overgewicht pas tot uiting bij de combinatie van te veel eten en te weinig bewegen.

BMI berekenen

BMI staat voor Body Mass Index. De BMI vertelt je of je gewicht gezond is in relatie tot je lengte.

Bereken jouw BMI

Doe de test en bekijk of jij een gezond gewicht hebt.

kg

Middelomtrek meten

Voor een goed inzicht in je risico op hart- en vaatziekten, is ook de middelomtrek van belang. Die zegt iets over de hoeveelheid vet in je buikholte. Bij mannen hoopt het vet zich vaker op in de buikholte en bij vrouwen vaker rond de heupen. Veel buikvet betekent een hoger risico op hart- en vaatziekten. Veel vet rond de heupen heeft hier niet of nauwelijks invloed op.

> Meer over buikomvang meten

Gratis gezonde recepten en beweegtips maandelijks in je mailbox.

Ja, graag!

Tips om af te vallen

Afvallen doe je door minder te eten en meer te bewegen.

> Lees de tips om af te vallen

Vragen over hart- of vaatziekten?

Chat of bel met een van onze voorlichters.

Stel je vraag

Wat is de relatie met corona en overgewicht?

Sommige specialisten viel het op dat een groot deel van de de coronapatiënten op de IC overgewicht had. Wat is hier tot nu toe over bekend?

> Meer lezen over corona en overgewicht

Meer lezen

Bewegen voor een gezond hart

Bewegen voor een gezond hart

Gezonde recepten

Gezonde recepten

Meten buikomvang

Meten buikomvang

Downloads