Bloeddruk

Een bovendruk van 120 of lager is een ideale bloeddruk. Hiermee heb je het minste risico op hart- en vaatziekten. 

Je hebt een lage bloeddruk als de bovendruk lager is dan 90 of de onderdruk lager is dan 60.

Bij een bovendruk van 120 tot 140 heb je een normale bloeddruk. Houd wel je bloeddruk in de gaten. Je kans op hart- en vaatziekten neemt toe als je bloeddruk richting de 140 gaat. Hoe lager je bloeddruk, hoe beter. Door gezond te leven kun je je bloeddruk verlagen.

Bij een bovendruk van 140 tot 180 heb je een hoge bloeddruk.

Hoe lager je bloeddruk, hoe beter. Door gezond te leven kun je je bloeddruk verlagen.

• Als je dit één keer meet, zegt dat niet zoveel. Doe de meting opnieuw.
• Blijft je bovendruk boven de 140? Meet dan een week lang elke ochtend en avond je bloeddruk.
• Blijft je bloeddruk hoog? Neem dan contact op met je huisarts.

Bij een bovendruk van 180 of hoger, heb je een ernstig verhoogde bloeddruk.

• Doe de meting nog 3 keer. Neem tussen de metingen 5 minuten pauze.
• Is je bovendruk na meerdere keren meten nog steeds 180 of hoger? Neem dan vandaag contact op met je huisarts om je bloeddruk te bespreken. Je krijgt dan advies over wat je kunt doen.

• Lager dan 90: je bloeddruk is normaal. Lager dan 80 is het beste. 
• Van 90 tot 110: je hebt een hoge bloeddruk.
• 110 of hoger: je hebt een ernstig verhoogde bloeddruk.

Hoe lager je bloeddruk, hoe beter. Dit geldt ook voor de onderdruk. Door gezond te leven kun je je bloeddruk verlagen.

Let op! Is je onderdruk na meerdere keren meten nog steeds 110 of hoger? Neem dan vandaag contact op met je huisarts om je bloeddruk te bespreken. Je krijgt dan advies over wat je kunt doen.

Op het moment dat het hart samentrekt, perst het veel bloed in en door de slagaders. De druk op de vaatwanden stijgt. Dit noemen we:

• bovendruk
• systole of
• systolische druk.

Als het hart zich ontspant stroomt het hart weer vol met bloed. De druk op de vaatwanden neemt nu af. Dit noemen we:

• onderdruk
• diastole of
• diastolische druk. 

Bij een normale bloeddruk is de bovendruk lager dan 140 en de onderdruk lager dan 90. Een bloeddruk van 120/80 of lager is een ideale bloeddruk. Hiermee heb je het minste risico op hart- en vaatziekten.

Bij een normale bloeddruk is de bovendruk lager dan 140 en de onderdruk lager dan 90. Een bloeddruk van 120/80 of lager is een ideale bloeddruk. Dit geldt voor mannen en vrouwen.

Bij een normale bloeddruk is de bovendruk lager dan 140 en de onderdruk lager dan 90. Een bloeddruk van 120/80 of lager is een ideale bloeddruk. Dit geldt voor mannen en vrouwen.

Van een hoge bloeddruk merk je vaak niets. ​Vanaf 40 jaar heb je meer kans op een hoge bloeddruk. Daarom is het goed om vanaf je 40ste jaarlijks je bloeddruk te meten. Dat kan eenvoudig thuis.

​Als je medicijnen gebruikt voor je bloeddruk, krijg je van de arts te horen wat voor jou een goede bloeddruk is. Stop nooit zelf met medicijnen.

De huisarts probeert meestal om de bovendruk lager dan 140 te krijgen of te houden. Of lager dan 130, als je weinig last hebt van bijwerkingen.  

De cardioloog of internist kan lagere streefwaarden aanhouden dan de huisarts. Dit hangt van je risico op hart- en vaatziekten en van je leeftijd af. En of je last hebt van bijwerkingen van de medicijnen.  

Nee, ook voor mensen ouder dan 70 is een bloeddruk boven 140/90 een hoge bloeddruk. De bloeddruk mag soms wel hoger zijn. Dat heeft te maken met je persoonlijke situatie.

Ben je ouder dan 70 jaar en krijg je medicijnen? Dan probeert de huisarts meestal om de bovendruk lager dan 150 te krijgen. Of lager dan 140, als je nog fit bent en weinig bijwerkingen hebt. De cardioloog of internist kan lagere streefwaarden aanhouden dan de huisarts.