Stel direct je vraag
Naar content

Hier komen de NAW-gegevens formulieren

Mijn Gids?

Je kunt alles in de Gids bewaren om later terug te lezen, of om te delen.

    Door op bewaar te klikken geef je toestemming voor het gebruik van jouw gegevens voor de Gids. Als je de website verlaat, worden de gegevens verwijderd.

    Meer over privacy en voorwaarden.

    Mijn Gids?

    Klik nu hier om deze pagina
    in je Gids te bewaren.

    Een lage bloeddruk is een bloeddruk die zo laag is dat je klachten hebt, zoals duizeligheid of flauwvallen. Dit kan bij de ene persoon een andere bloeddrukwaarde zijn dan bij de ander. 

    Meestal is een lage bloeddruk onschuldig. De klachten gaan meestal vanzelf over. Als je er geen last van hebt, kan een lage bloeddruk geen kwaad. Een lage bloeddruk geeft geen grotere kans op een hart- of vaatziekte. Een hoge bloeddruk wel.

    Oorzaken lage bloeddruk

    Meestal is de oorzaak van een lage bloeddruk niet bekend. Als je rustig in bed ligt is de bloeddruk lager dan bij inspanning. Dat is normaal.

    Veranderen van houding

    Als je ligt en dan ineens opstaat, gaat je bloed van je buik naar je benen. Het hart pompt minder bloed rond en vult zich minder goed. Je bloeddruk daalt. Je lichaam reageert door het vernauwen van de bloedvaten. Je wordt duizelig of ziet zwart voor de ogen. Je hart gaat sneller kloppen. Je bloeddruk herstelt zich binnen enkele seconden weer. Ouderen hebben hier vaker last van.

    Warm weer

    Bij warm weer gaan je bloedvaten verder openstaan. Dit kan voor een lagere bloeddruk zorgen. Ook hier hebben ouderen vaker last van.

    Lage bloeddruk bij ziekte

    Een lage bloeddruk komt vaker voor als je ziek bent, bijvoorbeeld bij:

    • vochtverlies door diarree of overgeven
    • een periode van koorts
    • aandoeningen die de pompkracht van het hart verminderen
    • aandoeningen aan de hersenen
    • het gebruik van bepaalde medicijnen

    Je bloeddruk kan ook plotseling ernstig dalen. Dit komt bijvoorbeeld door hevig bloedverlies of bloedvergiftiging.

    Wat merk je van een lage bloeddruk?

    Soms is de bloeddruk zo laag dat een deel van je lichaam te weinig bloed en zuurstof krijgt. Je hersenen merken dit meestal als eerste. Je hart moet namelijk tegen de zwaartekracht in pompen. Klachten zijn dan:

    • duizeligheid
    • ​licht in het hoofd
    • flauwvallen

    Wanneer naar de huisarts?

    Als je vaak flauwvalt, is het verstandig om naar de huisarts te gaan. Die kan beoordelen of verder onderzoek nodig is. De lage bloeddruk kan ook komen door bepaalde medicijnen. De dosering kan dan in overleg met de huisarts eventueel worden aangepast. 

    Bij een lage bloeddruk is meestal geen behandeling nodig. De klachten kunnen wel vervelend zijn. Vaak is leren omgaan met de klachten het belangrijkste. 

    Houd je bloeddruk goed. Ontvang elke maand beweegtips en gezonde recepten in je mailbox.

    Ja, graag!

    Tips bij lage bloeddruk

    Weet je dat je bloeddruk soms aan de lage kant is? Lees de tips om klachten te voorkomen of verminderen.

    Duizeligheid en flauwvallen voorkomen

    Voel je duizelingen opkomen, span dan je been-, bil- en buikspieren aan. Of maak passen op de plaats. Dit verhoogt de bloeddruk. Als je voelt dat je gaat flauwvallen, ga dan zitten en leg je hoofd tussen je knieën. Het bloed stroomt dan makkelijker naar de hersenen.

    Opletten bij (te) snel opstaan

    Merk je dat je licht in het hoofd wordt als je snel opstaat? Neem dan de tijd om rustig op te staan of overeind te komen. 

    Genoeg drinken

    Als je veel vocht verliest, kan je bloeddruk dalen. Drink voldoende als je veel zweet tijdens het sporten of bij warm weer. Ook bij diarree of overgeven raak je vocht kwijt. Let er ook dan op dat je genoeg drinkt. 

    Geen extra zout

    Het is geen goed idee om extra zout of drop te eten bij een lage bloeddruk. Dit is niet goed voor je nieren en bijnieren. Ben je vaak duizelig? Gebruik dan een normale hoeveelheid zout. Dit is maximaal 6 gram per dag.

    Vragen over je bloeddruk?

    • Chat met een voorlichter via het groene balkje: ma t/m vrij van 8.30 - 16.30 uur
    • Bel met een voorlichter: 0900 3000 300: ma t/m vrij van 9.00 - 13.00 uur
    Meer in de Gids Bloeddruk
    • Wat is bloeddruk?

    • Bloeddrukwaarden

    • Hoge bloeddruk

    • Lage bloeddruk

    ;