Alsjeblieft, een gratis folder over beweging voor jou!
Genoeg bewegen is goed voor je lichaam. Je voelt je beter en je verkleint de kans op hart- en vaatziekten. Wil je meer informatie of wil je beginnen met meer bewegen? Ga aan de slag met de tips in onze gratis folder.
In deze folder lees je:
- waarom bewegen gezond is;
- hoeveel beweging je nodig hebt;
- tips om de beste manier van bewegen voor jou te ontdekken;
- tips om het bewegen vol te houden.