Barbara de Loor zet Nederland in beweging: 'Voor hart én geest’
Ambassadeur van de Hartstichting Barbara de Loor weet als oud-schaatskampioen hoe belangrijk bewegen voor het hart is. Tijdens de 11strandentocht stoomt de Nederland in Beweging-presentatrice de deelnemers klaar voor de tocht met een sterk staaltje ochtendgymnastiek.
Vertrouwen in het hart
In 2004 werd Barbara de Loor geopereerd aan een hartritmestoornis. De Loor merkte toen dat gezondheid niet alleen fysiek is, maar dat ook je mentale gezondheid na zo’n gebeurtenis een klap kan krijgen: “Als ik aan het schaatsen was, was ik bang dat mijn hart het niet zou trekken als ik over bepaalde grenzen zou gaan”, vertelt ze. “Na de operatie was ik dus fysiek best snel hersteld, het duurde veel langer voor ik het vertrouwen in mijn hart weer echt terug had.”
Dat duurde bijna een jaar. “Pas toen ik echt geloofde dat mijn hart gezond was, kon ik volop trainen.” Eenmaal op dreef ging ze lekker: in 2005, ruim een jaar na haar operatie, werd ze wereldkampioen. “Zonder die operatie was dat nooit gelukt.”
11strandentocht
Sinds ze gestopt is met haar schaatscarrière, zet De Loor zich in om anderen te motiveren in beweging te komen. Ze merkt dat dat alleen belangrijk is voor het lichaam, maar ook veel doet voor de mentale gezondheid van mensen. “Beweging geeft je energie, sociale contacten en een reden om de dag te beginnen. Dat kan voor sommige mensen echt een wereld van verschil zijn”, vertelt ze.
Tijdens de 11strandentocht zet ze die lijn door. Barbara gaat voor elke groep (van deelnemers die 50, 20 en 10 kilometer lopen) de warming-up verzorgen en het startsein geven om aan de tocht te beginnen. Nadat ze de warming-up van de laatste startgroep (de 10 km) heeft verzorgd, zal ze samen met de deelnemers naar de finish in Zandvoort lopen.
Inschrijven voor de deze hartstochtelijke tocht op 4 november kan nog steeds. Meer informatie vind je op www.11strandentocht.nl.
Nederland in Beweging
Sinds 4 september is De Loor te zien als presentatrice van Nederland in Beweging, en dat is best even wennen. “Opeens sta je met je snufferd voor een camera”, lacht De Loor. “Als topsporter trainde ik voor mezelf, maar nu moet ik de mensen thuis ook meenemen.” Bewegen voor een ander, dat was best even schakelen voor De Loor, “maar het voelt nóg beter dan verwacht. Voor sommigen is het programma echt een reden om hun bed uit te komen en aan een nieuwe dag te beginnen. Het ontroert me als ik dat hoor.”
Spierpijn
Helemaal afscheid nemen van de topsport heeft De Loor trouwens nog niet gedaan, want hoewel de kijker van Nederland in Beweging zich een kwartiertje hoeft uit te sloven, duurt een opnamedag voor De Loor ruim zeven uur. “We zijn de hele dag aan het oefenen en aan het springen. Potverdorie”, lacht De Loor. “Ik had flink spierpijn de dag na de eerste opnames!”
Maar blijft dat wel leuk, zeven uur per dag sporten? De Loor grijnst: “Ja hoor, het is ontzettend gezellig. Het team van Nederland in Beweging is echt bevlogen. Het zijn allemaal sportieve mensen die er helemaal voor gaan!”
Kom in actie
