Stel direct je vraag
Naar content

Hier komen de NAW-gegevens formulieren

Mijn Gids?

Je kunt alles in de Gids bewaren om later terug te lezen, of om te delen.

    Door op bewaar te klikken geef je toestemming voor het gebruik van jouw gegevens voor de Gids. Als je de website verlaat, worden de gegevens verwijderd.

    Meer over privacy en voorwaarden.

    Mijn Gids?

    Klik nu hier om deze pagina
    in je Gids te bewaren.

    Het hart pompt het bloed met flinke kracht naar het lichaam. Dat zorgt voor druk op de bloedvaten: de bloeddruk. De bloeddruk bestaat uit 2 waarden: de bovendruk en de onderdruk. 

    Bovendruk en onderdruk

    De druk in de bloedvaten is te meten. De maat voor de bloeddruk is millimeters kwik (mmHg). Een bloeddrukmeter meet de boven- en onderdruk. 

    Bovendruk

    De bovendruk is de hoogste waarde die de bloeddrukmeter aangeeft. Dit is de druk in de vaten als het hart samentrekt. Op dat moment perst het hart het bloed krachtig in de slagaders. De druk op de vaatwand is dan hoog.

    Onderdruk

    De onderdruk is de laagste waarde die de bloeddrukmeter aangeeft. Dit is de druk in de vaten als het hart zich ontspant. Dit gebeurt tussen 2 hartslagen in. De druk die er dan nog is heet de onderdruk.

    Wat is polsdruk?

    De polsdruk is het verschil tussen de boven- en de onderdruk. Bij een bloeddruk van 120/70 mm Hg is de polsdruk dus 120 - 70 = 50 mmHg.

    Een hoge polsdruk ontstaat als de wanden van de bloedvaten stijver worden. Bij een polsdruk van 60 mmHg of meer heb je een hogere kans op hart- en vaatziekten. Dit geldt met name voor ouderen.
     

    Bloeddrukwaarden

    Er is geen ideale bloeddruk. Wel is bepaald wanneer je een hoge bloeddruk hebt. Vooral een hoge bovendruk verhoogt je risico op hart- en vaatziekten. 

    Je hebt een hoge bloeddruk als je: 

    • bovendruk hoger is dan 140 mmHg en/of
    • ​onderdruk hoger is dan 90 mmHg 

    Een lage bloeddruk verhoogt de kans op hart- en vaatziekten niet. Je kunt er wel klachten van hebben, zoals duizeligheid en flauwvallen.

    > Meer over bloeddrukwaarden

    Nieuwsbrief Gezond leven

    Schrijf je in en ontvang lekkere recepten en tips voor gezond leven. 

    Schrijf je in

    Medische termen

    • hoge bloeddruk: hypertensie
    • lage bloeddruk: hypotensie
    • bovendruk: systole 
    • onderdruk: diastole

    Je bloeddruk schommelt

    Je bloeddruk schommelt gedurende de dag en nacht: 

    • ‘s nachts is je bloeddruk relatief laag
    • als je wakker wordt stijgt je bloeddruk
    • in de loop van de dag neemt de bloeddruk weer iets af
    • aan het eind van de middag en in het begin van de avond stijgt de bloeddruk weer

    De bloeddruk kan hoger worden na het eten van bepaalde producten, bij inspanning of emoties. 

    Invloed van eten, drinken en medicijnen

    Je bloeddruk gaat omhoog door bijvoorbeeld: 

    • sommige medicijnen zoals ontstekingsremmende pijnstillers (NSAID's) en aspirine 
    • anticonceptiepil 
    • drop en zoethout
    • kruiden, zoals efedra of ma huang
    • koffie en thee
    • tabak, alcohol en drugs

    Wat je doet of voelt

    Je bloeddruk gaat omhoog bij:

    • sport en inspanning
    • pijn
    • praten
    • emotie

    Het is normaal dat je bloeddruk stijgt bij emoties en inspanning. Je organen en spieren hebben dan extra zuurstof en voedingsstoffen nodig. Hoeveel de bloeddruk stijgt is per persoon en situatie verschillend. Er is geen normale of maximale bloeddrukwaarde bij inspanning of emotie. Om die reden meten we de bloeddruk altijd in rust.

    Meten bloeddruk

    De bloeddruk verandert voortdurend. Eén meting zegt daarom nog niet zoveel. Tips voor het meten van je bloeddruk zijn: 

    • meet je bloeddruk altijd op dezelfde manier
    • meet je bloeddruk altijd in rust
    • meet je bloeddruk meerdere keren op verschillende momenten van de dag

    > Meer tips voor thuis bloeddruk meten

    Vragen over je bloeddruk?

    • Chat met een voorlichter via het groene balkje: ma t/m vrij van 8.30 - 16.30 uur
    • Bel met een voorlichter: 0900 3000 300: ma t/m vrij van 9.00 - 13.00 uur
    Meer in de Gids Bloeddruk
    • Wat is bloeddruk?

    • Bloeddrukwaarden

    • Hoge bloeddruk

    • Lage bloeddruk

    ;