Hartstichting.nl wordt geladen

Lage hartslag

In rust ligt de hartslag van een volwassene meestal tussen de 60 en 100. Een lagere hartslag is niet altijd erg. Soms is je hartslag van nature lager of past het lichaam zich aan omdat je veel sport.

Oudere man kijkt op smartwatch naar hartslag

De medische term voor een lage hartslag is bradycardie. De hartslag is dan lager dan 60 slagen per minuut.

Je hartslag past zich aan

Je hartslag past zich steeds aan. De hartslag verschilt per persoon en hangt af van wat je aan het doen bent. Bij inspanning, opwinding of angst loopt de hartslag op en zakt daarna weer terug.

Tijdens je slaap is je hartslag het laagst. De hartslag kan dan teruglopen naar minder dan 50 slagen per minuut. Dit komt omdat je organen en spieren dan weinig zuurstof nodig hebben.

Lage hartslag bij sporters

Sporters met een goede conditie hebben vaak een lage hartslag in rust. Door training is hun hart meer gespierd en pompt het krachtiger. Daardoor werkt het efficiënter en hoeft het minder vaak samen te trekken. Voor hen is een hartslag onder de 60 geen enkel probleem. Dit wordt ook wel een sportershart genoemd.

Man sprint op atletiekbaan

Geen sporter, toch lage hartslag

Ook als je niet intensief sport, kan een lage hartslag in rust normaal zijn. Heb je een lage hartslag, maar heb je geen klachten? Dan is de hartslag waarschijnlijk normaal voor jou. Je hoeft hiermee niet naar de huisarts.

Klachten bij lage hartslag

Een lage hartslag is meestal niet gevaarlijk. De meeste mensen hebben geen klachten. Het gaat erom dat je hart genoeg bloed rondpompt. Als dit niet lukt, krijgen je hersenen te weinig bloed en zuurstof. Er kunnen dan klachten ontstaan, zoals:   

  • duizeligheid;
  • flauwvallen;
  • vermoeidheid;
  • minder goed concentreren;
  • geheugenproblemen.

Wanneer naar de huisarts?

Maak een afspraak met je huisarts als je regelmatig klachten hebt bij een lage hartslag. Ben je vaak duizelig? Dan is er een risico op vallen. Een nare val kan erge gevolgen hebben. Overleg met je huisarts wat je kunt doen om vallen te voorkomen. 

Bespreek het ook met je huisarts als je hartslag bij inspanning of emoties niet oploopt. De huisarts controleert je hartslag en bepaalt of aanvullend onderzoek nodig is.

  • Medische oorzaken lage hartslag

    Medische oorzaken voor een lage hartslag kunnen zijn: 

    • stoornissen in de bloedspiegels van mineralen (zoals calcium, kalium of magnesium);
    • een trage schildklier;
    • medicijnen die de hartslag verlagen, zoals bètablokkers;
    • problemen met de elektrische prikkeling van het hart (sinusknoop of AV-knoop);
    • een hartaandoening, zoals een ontsteking van het hart, hartinfarct of hartklepaandoening;
    • een probleem na een ingreep aan het hart.

Interessant voor jou

Stel je vraag aan onze voorlichters

  • Chat via de chatknop onder in beeld (10.00 tot 16.30 uur)
  • Bel met een voorlichter: 0900 3000 300 (9.00 tot 13.00 uur, € 0,05 per minuut)

We zijn bereikbaar van maandag t/m donderdag, met uitzondering van feestdagen.