Normale hartslag
Normaal slaat je hart in een regelmatig tempo. Hoe hoog je hartslag is, hangt af van wat je aan het doen bent. Zo is de hartslag in rust lager dan wanneer je je inspant. Over het algemeen is de hartslag bij volwassenen in rust tussen de 60 en 100 slagen per minuut.
Hoe de hartslag ontstaat
Bij elke hartslag vult het hart zich met bloed. Daarna trekt de hartspier samen om bloed naar je organen en spieren te pompen. Dit lijkt eenvoudig geregeld, maar in werkelijkheid zit hier een ingewikkeld systeem achter.
Tijdens elke hartslag gaan er elektrische prikkels door het hart. Je kan dit vergelijken met een spelletje domino. De cellen in de hartspier vormen samen een reeks dominostenen. Deze geven een elektrische prikkel aan elkaar door.
Je hartslag schommelt
De hartslag verschilt per persoon. De hoogte van je hartslag schommelt de hele dag. Het hart past zich steeds aan bij wat je doet. Als je stil zit heb je een lage hartslag. Als je slaapt is je hartslag het laagst. Je organen hebben dan minder zuurstof en voedingsstoffen nodig. Wanneer je je inspant gaat de hartslag omhoog. Ook bij emoties is je hartslag hoger.
Hartslag in rust
Bij volwassenen ligt de hartslag in rust meestal tussen de 60 en 100. Er is geen duidelijk verschil in hartslag tussen mannen en vrouwen.
Hartslag bij kinderen
Een ongeboren kindje heeft een hartslag in rust tussen de 120 en 160. Na de geboorte is die ook nog hoog, maar naarmate het kindje ouder wordt daalt deze. Dat komt omdat het hart steeds groter en sterker wordt en per slag meer bloed rondpompt.
De hartslag per minuut in rust bij kinderen is:
- jonger dan 1 jaar: 105 - 160
- 1 - 2 jaar: 100 - 150
- 2 - 5 jaar: 95 - 140
- 5 - 12 jaar: 80 - 120
- ouder dan 12 jaar: 60 - 100
Je hart van slag
Het grootste deel van de dag ben je je er niet van bewust dat je hart klopt. Maar soms slaat je hart een slag over of slaat het voor je gevoel op hol. Dat komt vaker voor en meestal hoef je je hier geen zorgen over te maken.
Interessant voor jou
Lage hartslag
Bij een hartslag lager dan 6o spreken we van een lage hartslag. Wanneer moet je hiermee naar je huisarts?Hoge hartslag
Een hoge hartslag is een hartslag van meer dan 100 slagen per minuut. Wanneer is dit reden om het te bespreken met je huisarts?Hartslag bij inspanning
Hoe gedraagt je hartslag zich bij inspanning? En wat mag je maximale hartslag zijn?
Stel je vraag aan onze voorlichters
- Chat via de chatknop onder in beeld (10.00 tot 16.30 uur)
- Bel met een voorlichter: 0900 3000 300 (9.00 - 13.00 uur, € 0,05 per minuut)
We zijn bereikbaar van maandag t/m donderdag