Stel direct je vraag
Naar content

Hier komen de NAW-gegevens formulieren

Onderzoek: muziek goed voor je hart?

Onderzoek: muziek goed voor je hart?

Onderzoek: muziek goed voor je hart?

Het songfestival gaat deze week niet door. Maar blijf vooral muziek luisteren, want dat is goed voor je hart. Het liefst iedere dag zeker een half uur. Dit is de conclusie van een wetenschappelijk onderzoek onder mensen die een hartinfarct hebben gehad.

Ontdekt in dit onderzoek

Patiënten die elke dag een half uur naar muziek luisteren hebben minder last van angst, pijn en hartklachten.

Wat hield het onderzoek in?

De onderzoekers selecteerden patiënten die na een hartinfarct last bleven houden van pijn op de borst (angina pectoris). Zij zochten per patiënt naar de beste muzieksoort en keken naar:

  • Welk genre muziek is het meest geschikt?
  • Wat is het meest optimale muziektempo?
  • Wat zijn de juiste tonen?

De patiënten luisterden dagelijks 30 minuten naar de muzieksessie, bij voorkeur op een rustige plek met hun ogen dicht.

Minder klachten door muziek

Na 7 jaar bleken de patiënten die de muzieksessies volgden, minder klachten te hebben dan de patiënten met de standaardbehandeling. Er waren ook minder medische ingrepen nodig.

Effecten

  • minder angst
  • minder last van pijn op de borst
  • minder vaak een bypassoperatie
  • minder last van hartfalen
  • minder vaak een een nieuw hartinfarct 
  • minder sterfte aan plotse hartdood

Nelleke van der Houwen, wetenschapsvoorlichter bij de Hartstichting legt uit:

"Volgens de onderzoekers kan muziek helpen om beter om te gaan met stress. Stress verhoogt de hartslag en de bloeddruk. Dit kan je hart en de bloedvaten extra belasten. Daarnaast kan muziek mogelijk ook de angst verminderen die patiënten hebben bij pijn op de borst."

Toekomstmuziek

Dit was een kleinschalig onderzoek. Er is meer onderzoek nodig om definitief vast te stellen of muziek een positief effect heeft op het hart. Het kan echter geen kwaad om dagelijks een rustmoment te pakken. Muziek kan daarbij helpen.

De onderzoekers gaan de gegevens nu verder analyseren. Ze willen weten of muzieksessies werkelijk voordelen opleveren voor je hart en voor welke patiënten of leeftijd dit dan geldt.

Tips om te ontspannen

Schrijf je in voor de nieuwsbrief over gezond leven. Met elke maand tips voor gezond eten, bewegen en ontspannen. 

Direct aanmelden

Ook interessant

Veel thuis? 7 tips voor een gezond hart

Veel thuis? 7 tips voor een gezond hart

Bewust leren ontspannen

Bewust leren ontspannen

Minder stress in je leven

Minder stress in je leven