Meet niet vaker dan nodig is. Spreek met je arts af hoe vaak je moet meten. Die weet precies welke gegevens nodig zijn.
Tip! Heb jij de neiging om (te) vaak je bloeddruk te meten? Vraag je arts om iets vaker je waardes te bespreken. Zo krijg je sneller zekerheid.
Hier komen de NAW-gegevens formulieren
Selecteer de onderdelen die je wilt opslaan.
Door op bewaar te klikken geef je toestemming voor het gebruik van jouw gegevens voor de Gids. Als je de website verlaat, worden de gegevens verwijderd.
Meer over privacy en voorwaarden.
Terug naar: Bloeddruk meten bij de arts
Uitleg over bloeddruk
Bloeddruk meten
Bloeddruk verlagen
Voor- en nadelen bloeddruk meten
Voor- en nadelen bloeddruk meten
De Hartstichting vindt het belangrijk dat je regelmatig je bloeddruk meet. Lees waarom dit nodig is en wat de voor- en nadelen zijn van het meten van je bloeddruk.
Voor- en nadelen bloeddruk meten
Voordelen
Door regelmatig je bloeddruk te meten ontdek je op tijd of je een hoge bloeddruk hebt. Een langdurige hoge bloeddruk kan schade aanrichten aan je bloedvaten en je hart. Dit kan een hartinfarct, beroerte of hartfalen veroorzaken.
Als je een hoge bloeddruk hebt kun je maatregelen nemen om je bloeddruk te verlagen. Dit kan door gezond te leven. Soms moet je hier medicijnen voor gebruiken.
Nadelen
Als blijkt dat je een hoge of ernstig verhoogde bloeddruk hebt, is het verstandig deze te verlagen. Dit kan betekenen dat je leefstijlaanpassingen moet doen. Bijvoorbeeld afvallen, minder zout eten, meer bewegen, stoppen met roken of minder alcohol drinken. Sommige mensen ervaren dit als belastend.
Soms schrijft je arts medicijnen voor. Die verlagen je bloeddruk, maar kunnen bijwerkingen geven.
Houd je bloeddruk goed. Ontvang elke maand beweegtips en gezonde recepten in je mailbox.
Voor- en nadelen thuis bloeddruk meten
Voordelen
Je bloeddruk schommelt voortdurend. Daarom zegt één meting nog niet zoveel. Thuis meten kan dan zinvol zijn. Thuis is het gemakkelijker om:
- voldoende rust te nemen vóór een meting
- vaker je bloeddruk te meten
- op verschillende momenten en dagen te meten
- over een langere periode te meten
Nadelen
- onrust en stress voor de meting
- vaker je bloeddruk meten dan noodzakelijk is
- opzien tegen het meten
- je zorgen maken over de uitslag
Het meten van je bloeddruk kan onrust en stress geven. Je bent bijvoorbeeld bang dat je bloeddruk hoog is en weet niet wat je dan moet doen. Dit soort stress kan je bloeddruk zelfs verhogen. Dat is natuurlijk niet goed.
Overleg met je huisarts als je opziet tegen de meting of angstig bent. Het geeft rust als je met je huisarts duidelijk afspreekt wat je moet doen als je een hoge waarde meet.
Goed om te weten! Het meten van je bloeddruk levert geen gezondheidsrisico's op.
Vragen over je bloeddruk?
- Chat met een voorlichter via het groene balkje: ma t/m vrij van 8.30 - 16.30 uur
- Bel met een voorlichter: 0900 3000 300: ma t/m vrij van 9.00 - 13.00 uur
