Hier komen de NAW-gegevens formulieren
Vanaf 40 jaar is het belangrijk dat je elk jaar je bloeddruk meet. Lees waarom de Hartstichting dit adviseert en wat de voor- en nadelen zijn van het meten van je bloeddruk.
Goed om te weten! Het meten van je bloeddruk levert geen gezondheidsrisico's op.
Door minimaal 1 keer per jaar je bloeddruk te meten ontdek je op tijd of je een hoge bloeddruk hebt. Een hoge bloeddruk kan een hartinfarct, beroerte of hartfalen veroorzaken. Het voordeel is dat je door het aanpassen van je leefstijl zelf veel kunt doen om je bloeddruk te verlagen.
Een hoge of ernstig verhoogde bloeddruk verhoogt de kans op een hartinfarct, beroerte en hartfalen. Door je bloeddruk te verlagen kun je dit voorkomen. Je krijgt adviezen voor je leefstijl. Dat kan vooral in het begin lastig zijn, maar je went er vaak snel aan.
Soms schrijft je arts je medicijnen voor om je bloeddruk te verlagen. Het duurt soms even voordat die goed ingesteld zijn. Iedereen reageert anders. Als je bijwerkingen hebt, zoek je samen met de arts naar de juiste dosis en type medicijn. Vaak heb je dan geen klachten meer.
Je bloeddruk schommelt voortdurend. Daarom zegt één meting nog niet zoveel. Thuis meten kan dan zinvol zijn. Thuis is het gemakkelijker om:
Sommige mensen zien erg op tegen het meten van hun bloeddruk of zijn er te veel mee bezig. Gevolg:
Meet niet vaker dan nodig is. Spreek met je arts af hoe vaak je moet meten. Die weet precies welke gegevens nodig zijn.
Tip! Heb jij de neiging om (te) vaak je bloeddruk te meten? Vraag je arts om iets vaker je bloeddrukwaarden te bespreken. Zo krijg je sneller zekerheid.
Het meten van je bloeddruk kan onrust en stress geven. Je bent bijvoorbeeld bang dat je bloeddruk hoog is en weet niet wat je dan moet doen. Dit soort stress kan je bloeddruk zelfs verhogen. Dat is natuurlijk niet goed.
Overleg met je huisarts als je opziet tegen de meting of angstig bent. Het geeft rust als je met je huisarts duidelijk afspreekt wat je moet doen als je een hoge waarde meet.
Loes Haverkort laat zien hoe je zelf eenvoudig je bloeddruk kunt meten.
> Meer over thuis meten
Houd je bloeddruk goed. Ontvang elke maand beweegtips en recepten in je mailbox.
Vragen over bloeddruk?Let op
Tijdens het bezoeken van de pagina's “Ik heb het zelf gehad”, worden gegevens over jouw gezondheid verwerkt. Dit doen we om de informatie zo relevant mogelijk te maken.
Door op Ik snap het te klikken geef je toestemming. Als je geen toestemming geeft, word je doorgestuurd naar een ander deel van de website. Als je de website verlaat, worden de gegevens verwijderd.
Lees meer in ons privacyverklaring.
