Stel direct je vraag
Naar content

Hier komen de NAW-gegevens formulieren

Voor- en nadelen bloeddruk meten

Voor- en nadelen bloeddruk meten

Vanaf 40 jaar is het belangrijk dat je elk jaar je bloeddruk meet. Lees waarom de Hartstichting dit adviseert en wat de voor- en nadelen zijn van het meten van je bloeddruk.

Goed om te weten! Het meten van je bloeddruk levert geen gezondheidsrisico's op.

Bloeddruk meten algemeen

Voordelen

Door minimaal 1 keer per jaar je bloeddruk te meten ontdek je op tijd of je een hoge bloeddruk hebt. Een hoge bloeddruk kan een hartinfarct, beroerte of hartfalen veroorzaken. Het voordeel is dat je door het aanpassen van je leefstijl zelf veel kunt doen om je bloeddruk te verlagen. 

Nadelen

Een hoge of ernstig verhoogde bloeddruk verhoogt de kans op een hartinfarct, beroerte en hartfalen. Door je bloeddruk te verlagen kun je dit voorkomen. Je krijgt adviezen voor je leefstijl. Dat kan vooral in het begin lastig zijn, maar je went er vaak snel aan.

Soms schrijft je arts je medicijnen voor om je bloeddruk te verlagen. Het duurt soms even voordat die goed ingesteld zijn. Iedereen reageert anders. Als je bijwerkingen hebt, zoek je samen met de arts naar de juiste dosis en type medicijn. Vaak heb je dan geen klachten meer. 

> Meer over aanpassen van je leefstijl

Thuis bloeddruk meten

Voordelen

Je bloeddruk schommelt voortdurend. Daarom zegt één meting nog niet zoveel. Thuis meten kan dan zinvol zijn. Thuis is het gemakkelijker om: 

  • voldoende rust te nemen vóór een meting
  • vaker je bloeddruk te meten
  • op verschillende momenten en dagen te meten
  • over een langere periode te meten

Nadelen

Sommige mensen zien erg op tegen het meten van hun bloeddruk of zijn er te veel mee bezig. Gevolg:

  • het zorgt voor onrust en stress voor de meting
  • ze meten vaker de bloeddruk meten dan noodzakelijk is
  • ze maken zich zorgen over de uitslag

Meet niet vaker dan nodig

Meet niet vaker dan nodig is. Spreek met je arts af hoe vaak je moet meten. Die weet precies welke gegevens nodig zijn.

Tip! Heb jij de neiging om (te) vaak je bloeddruk te meten? Vraag je arts om iets vaker je bloeddrukwaarden te bespreken. Zo krijg je sneller zekerheid.

Voorkom onrust en stress voor een meting

Het meten van je bloeddruk kan onrust en stress geven. Je bent bijvoorbeeld bang dat je bloeddruk hoog is en weet niet wat je dan moet doen. Dit soort stress kan je bloeddruk zelfs verhogen. Dat is natuurlijk niet goed.

Overleg met je huisarts als je opziet tegen de meting of angstig bent. Het geeft rust als je met je huisarts duidelijk afspreekt wat je moet doen als je een hoge waarde meet. 

Loes Haverkort laat zien hoe je zelf eenvoudig je bloeddruk kunt meten.

> Meer over thuis meten

Houd je bloeddruk goed. Ontvang elke maand beweegtips en recepten in je mailbox.

Ja, graag!

Vragen over bloeddruk?

  • Chat op deze pagina met een voorlichter (klik op het groene blokje)
  • Bel 0900 3000 300 (werkdagen 9 tot 13 uur)

Meer weten over bloeddruk

Edwin

Edwin: "Mijn bloeddruk was meerdere keren te hoog"

Uitleg over je bloeddruk

Uitleg over je bloeddruk

Bloeddruk thuis meten

Bloeddruk thuis meten