Sommige mensen zien erg op tegen het meten van hun bloeddruk of zijn er te veel mee bezig. Gevolg:
- het zorgt voor onrust en stress voor de meting
- ze meten vaker de bloeddruk meten dan noodzakelijk is
- ze maken zich zorgen over de uitslag
Tip 1: Meet niet vaker dan nodig is
Spreek met je arts af hoe vaak je moet meten. Die weet precies welke gegevens nodig zijn. Heb jij de neiging om (te) vaak je bloeddruk te meten? Vraag je arts om iets vaker je bloeddrukwaarden te bespreken. Zo krijg je sneller zekerheid.
Tip 2: Maak goede afspraken met je huisarts
Het meten van je bloeddruk kan onrust en stress geven. Je bent bijvoorbeeld bang dat je bloeddruk hoog is en weet niet wat je dan moet doen. Dit soort stress kan je bloeddruk zelfs verhogen. Dat is natuurlijk niet goed.
Overleg met je huisarts als je opziet tegen de meting of angstig bent. Het geeft rust als je met je huisarts duidelijk afspreekt wat je moet doen als je een hoge waarde meet.