Stel direct je vraag
Naar content

Hier komen de NAW-gegevens formulieren


Emoties, sociale contacten en relaties

Emoties, sociale contacten en relaties

Emoties uiten is belangrijk. Natuurlijk ben je weleens angstig, verdrietig of onzeker. Probeer er samen met je partner, familie en vrienden over te praten. Zij kunnen je helpen met aanpassingen in je leefstijl of met je meegaan naar je arts. Heb je even geen behoefte aan hulp? Geef dat dan ook aan.

Omgaan met emoties

Angst, woede verdriet en andere emoties komen veel voor bij hartfalen. Blijf er niet mee rondlopen maar praat erover met een partner of anderen in je omgeving. Je kunt ook de hulp inschakelen van een arts of je hartfalenverpleegkundige.

Tips 

  • Praat over je emoties met je partner of vraag familie en vrienden om hulp.
  • Verdiep je in wat hartfalen inhoudt en wat er mogelijk is, zo kun je mee beslissen over je behandeling.
  • Zoek naar nieuwe activiteiten die je eentje of met anderen kunt doen, zoals wandelen, bridgen of fotograferen.
  • Doe ontspanningsoefeningen of volg een cursus mindfulness.
  • Probeer positief te blijven en denk in mogelijkheden.

Relatie met je partner

Door hartfalen kan de relatie met je partner veranderen. Samen gezond ouder worden is niet meer vanzelfsprekend. Hier gaat iedereen anders mee om. Je kunt er boos, verdrietig of angstig van worden. Dat geldt ook voor je partner. Ook je zelfvertrouwen kan een behoorlijke deuk oplopen. Neem de tijd en ruimte om je gevoelens te accepteren en een plaats te geven. Luister naar elkaar en praat erover. Maak samen plannen voor dingen die jullie allebei fijn vinden om te doen.

Seksualiteit

Voor de meeste mensen met hartfalen is vrijen geen probleem. Wanneer je in rust of bij lichte inspanning al klachten hebt, kan seks wat risicovoller zijn. Zie je er tegenop of ben je bang dat er iets misgaat? Vertel je partner hoe je je voelt en stel ook vragen over seksualiteit aan je arts. Die krijgt vaker zulke vragen.

Invloed van medicijnen op seks 

Houd er verder rekening mee dat medicijnen het seksleven kunnen beïnvloeden. Zo kunnen bètablokkers bij mannen bijvoorbeeld erectieproblemen geven. Bij vrouwen kunnen bètablokkers ervoor zorgen dat de vagina minder vochtig wordt. Deze bijwerkingen verdwijnen meestal als je de medicijnen een tijdje gebruikt.

Bij erectiestoornissen kunnen middelen zoals Viagra® en Cialis® (werkzame stof sildenafil) de problemen soms verhelpen. Bespreek met je arts of je deze middelen mag gebruiken.

Impact op je naaste

Hartfalen heeft ook invloed op jouw naasten. Ook zij moeten wennen aan de veranderingen in jouw leven. Bedenk dat zij zich ook zorgen maken over jou. Praat daarover met elkaar. 

> Informatie voor naasten 

Vragen over hartfalen?

  • Chat op deze pagina met een voorlichter
  • Bel 0900 3000 300 (ma t/m vrij van 9.00 - 13.00 uur)

Terug naar leven met hartfalen