Spring direct naar Zoeken, Site-navigatie, Inhoudsopgave
Heeft u andere vragen? Stel ze dan aan de Infolijn Hart en Vaten via dit formulier.
Wilt u liever telefonisch contact met een voorlichter? Dit kan van maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 13.00 uur. Het telefoonnummer is 0900 - 3000 300 (lokaal tarief).
- Word ik zwaarder als ik stop met roken?
-
Dit komt vaak voor. De spijsvertering van rokers is sneller dan die van niet-rokers. Na het stoppen is de spijsvertering weer normaal. Als u evenveel blijft eten, komt u aan. Gemiddeld zo’n 2,5 tot 6 kilo. U loopt een grotere kans om zwaarder te worden als:
- u in plaats van een sigaret een snack neemt
- u grotere porties neemt, omdat het eten beter smaakt
- u (te) weinig beweegt
Onthoud
De voordelen van stoppen met roken zijn groter dan de nadelen van een paar kilo extra! En met gezonde voeding en voldoende beweging blijft uw gewicht ongeveer gelijk. - Zijn light sigaretten gezonder?
-
Light sigaretten lijken gezonder. Per sigaret krijgt u minder nicotine binnen.
- u inhaleert dieper
- u rookt meer sigaretten
- u rookt de sigaret verder op
En zo krijgt u evenveel slechte stoffen binnen.
- Is meeroken ongezond?
-
Ja. Van meeroken kunt u longkanker krijgen of hartproblemen. Meeroken kan astma en andere longziekten erger maken. Verder krijgen veel mensen van meeroken last van hoofdpijn, prikkende ogen, hoesten, pijn aan neus en keel. En door meeroken gaat u minder goed proeven.
- Waarom is roken slecht als je zwanger bent?
-
Roken tijdens de zwangerschap beschadigt de placenta. Dit verandert de bloedvoorziening van de placenta, waardoor de baby minder zuurstof krijgt. De baby heeft dan een lager geboortegewicht. Dat is ongunstig.
Een laag geboortegewicht maakt later de kans op hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en diabetes mellitus (suikerziekte) groter.
Brochures
Downloads
Interessante link
