Spring direct naar Zoeken, Site-navigatie, Inhoudsopgave
Slagaderverkalking
Slagaderaderverkalking is voor een deel een welvaarstziekte. Als u minder gezond eet en weinig beweegt heeft u meer kans op (ernstige) vernauwingen van uw slagaders dan iemand die gezond leeft.
Leefstijl is echter niet de enige verklaring voor de verschillen in het ontstaan en verloop van slagaderverkalking. Het is een samenspel van diverse risicofactoren, zoals
- roken
- diabetes
- verhoogd cholesterolgehalte
- hoge bloeddruk
- overgewicht
- langdurige stress
- erfelijkheid
- ongezonde voeding
- weinig bewegen
Hoe meer van deze risicofactoren, hoe groter uw kans op ernstige vernauwingen in uw slagaders.
Hoe groot is uw risico? Doe de risicotest om te ontdekken of u mogelijk een verhoogd risico loopt.
Wat kunt u zelf doen?
U kunt veel zelf doen, maar niet alles. Door erfelijke aanleg verloopt slagaderverkalking bij de ene persoon sneller dan bij de andere. Bij vrouwen verloopt het weer anders dan bij mannen. Dit zijn allemaal factoren die u niet zelf in de hand heeft.
Waar u wel zelf iets aan kunt doen is uw leefstijl. U verkleint de kans op slagaderverkalking door:
- gezond te eten
- voldoende te bewegen
- niet te roken
Laat u inspireren door gezonde recepten, beweegtips of tips om te stoppen met roken.
Leefstijltest
De leefstijltest geeft inzicht in uw huidige leefstijl. Na het invullen van de test krijgt u praktische tips en adviezen om uw leefstijl te verbeteren.
Meer informatie
Download of bestel de leefstijlbrochures van de Hartstichting
