Spreekbeurten en werkstukken

Je spreekbeurt of werkstuk kan gaan over de bouw en werking van het hart, maar misschien wil je ook een specifieke aandoening bespreken.

Hieronder vind je veel links om de juiste informatie bij elkaar te zoeken.

1. Bouw en werking van het hart

Hoe ziet je hart eruit en hoe werkt je bloedsomloop? Om dit te vertellen kun je gebruik maken van teksten en filmpjes over:

• bouw van het hart
• bloedsomloop
• hartritme
• filmpjes over Hart & Vaten

Verwerk wat leuke weetjes over je hart in je spreekbeurt.

Meten hartslag
Het is leuk om je klasgenoten de hartslag zelf te laten meten. Dit kan via de pols of hals.

Laat je klasgenoten eerst in rust hun hartslag meten. Laat ze daarna nog een meting doen nadat ze 20 kniebuigingen hebben gedaan. Vraag naar hun ervaringen:

• hoe vaak klopte je hart in rust? 
• hoe vaak klopte je hartslag na de kniebuigingen en groot is het verschil met je hartslag in rust?
• hoe lang duurde het voordat je hart weer in zijn normale tempo sloeg?

Lees meer over het meten van de hartslag

2. Hartziektes

Ken je iemand die hartinfarct heeft gehad of een andere hartziekte heeft, en wil je daar over vertellen? Of wil je je klas erop wijzen hoe je hartziektes kunt voorkomen?

Enkele links die je helpen met zoeken:

• informatie over verschillende hartziektes 
• filmpje over het ontstaan van een hartinfarct
• download of bestel een brochure over hartziekten

3. Gezond leven

De Hartstichting heeft ook veel informatie over gezond leven. Door gezond te leven heb je later minder kans op een hartziekte.

Bekijk:

• informatie over gezonde voeding of bewegen 
• speel met je klas de zoutquiz
• bestel de caloriewegwijzer. Dit is een handige draaischijf waarop je ziet hoeveel je moet bewegen om iets dat je gegeten hebt weer te verbranden. 

Tip!
Maak zelf een quiz met met de informatie die je vindt op de caloriewegwijzer. Hierop staat hoeveel je moet wandelen, fietsen of zwemmen om een product dat je gegeten hebt te verbranden. Enkele voorbeelden om de klas te vragen (kies gezonde en minder gezonde producten):

• hoeveel minuten moet je fietsen om een hamburger te verbranden?:
• hoeveel minuten moet je wandelen om een appel te verbranden?
• hoeveel minuten moet je zwemmen om een krentenbol te verbranden?

Wil je na afloop iets gezonds uitdelen? Bekijk dan de voorbeelden van gezonde traktaties.

4. Aangeboren hartafwijkingen

Heb je zelf een aangeboren hartafwijking of ken je iemand die dat heeft? Wil je vertellen wat dat betekent?

Als je zelf een hartziekte hebt, is het best spannend en ook moedig om iets over jezelf voor een grote groep te vertellen.

Je kunt vertellen over:

• hoe ziet een normaal hart eruit? (gebruik de poster uit het spreekbeurtpakket of laat het filmpje over het hart zien)
• wat is er anders aan jouw hart? Wat merk jij daarvan?
• heb je een operatie gehad?
• wat kun je wel en wat kun je niet of minder goed met jouw hart? 

Denk er ook eens aan om iets te laten zien:

• foto's van toen je in het ziekenhuis lag
• je pillendoos (als je deze hebt)
• je litteken

Je kunt een brochure bestellen of downloaden over aangeboren hartafwijkingen. Ook is er een speciale cd-rom met uitleg over alle aangeboren hartafwijkingen en operaties.

Verder lees je op de cd-rom verhalen van andere kinderen en jongeren, maar ook van ouders en artsen. Via de cd-rom heb je toegang tot het forum Hartenkinderen. Op het forum kun je chatten met anderen. Bestel de gratis de cd-rom Hartenkinderen over aangeboren hartafwijkingen.

Materialen bestellen
Bij de Hartstichting kun je een poster, stickervel van je hart of boekjes bestellen. Leuk voor je klasgenoten om later nog wat na te lezen.

Lees meer over bestellen materialen.