Hartfalen

Hartfalen komt steeds vaker voor. Dankzij goede medicijnen, operaties en zorgvuldige behandelingen bent u misschien hersteld van een hartinfarct of een andere ingrijpende hartziekte. Uw hart is echter wel beschadigd en werkt minder goed dan voorheen. U merkt dat u zich minder kan inspannen en snel kortademig bent.

Een aantal tips en adviezen voor u op een rijtje:

Medicijnen

U slikt veel verschillende medicijnen. Enkele adviezen:

• neem medicijnen volgens voorschrift in
• stop nooit zo maar met medicijnen: overleg altijd met uw arts of
  hartfalenverpleegkundige
• vraag bij de apotheek om een medicijnverdeeldoos, als u meerdere tabletten per dag slikt
• vraag de apotheker advies als u denkt dat u de medicijnen niet goed verdraagt.

Zoutarm dieet

Zout houdt vocht vast. Het hart en de nieren moeten meer vocht verwerken. Bij hartfalen geeft dit problemen. Gebruik liever verse kruiden om uw maaltijd smakelijker te maken. De diëtist of de hartfalenverpleegkundige hebben praktische tips voor u. Kookt u zelf niet, neem dan uw partner mee bij het bezoek aan de diëtist/hartfalenverpleegkundige.

 

Vochtarm dieet
De meeste hartfalenpatiënten mogen niet meer dan 1,5 liter tot maximaal 2 liter vocht per dag binnen krijgen. U houdt dit heel makkelijk bij door een lege limonadefles van 1,5 liter te vullen met water. Drinkt u iets, giet dan eenzelfde hoeveelheid uit de fles. U weet dan precies hoeveel u aan het eind van de dag nog mag drinken. Denkt u er aan: ook yoghurt, vla, soep en appel- of rabarbermoes zijn vocht!

 

Gewicht
Het is belangrijk dat u zich dagelijks op ongeveer hetzelfde tijdstip van de dag weegt. Als u vocht vasthoudt, merkt u dat direct aan uw gewicht. Water is zwaar! Komt u in enkele dagen tijd meer dan 2 kg aan terwijl u normaal eet, dan houdt u waarschijnlijk vocht vast. Neem dan contact op met uw arts of hartfalenverpleegkundige.

Probeer als u te zwaar bent af te vallen. Overgewicht is een extra belasting voor uw hart. Afvallen is niet gemakkelijk. Vraag hierbij hulp van een diëtist.

 

Deskundige hulp: hartfalenpoli
Veel ziekenhuizen hebben een hartfalenpoli. Hier werken hartfalenverpleegkundigen. Zij werken nauw samen met uw cardioloog. Zij beantwoorden uw vragen over bijvoorbeeld uw medicijnen of dieet. Zij controleren uw gewicht en de bloeddruk. Ook signaleren zij als uw klachten verergeren en sturen de behandeling tijdig bij.

Hulp dichtbij
De steun van een partner, een vriend of andere naaste is in het dagelijks leven belangrijk. Vraag hen mee bij uw bezoeken aan de cardioloog of verpeegkundige. Twee horen meer dan één en vaak merken zij goed op waar u problemen mee hebt.

 

Wat kan nog wel?

Het lijkt erop dat leven met hartfalen alleen maar inleveren betekent. Het spaart energie als u  bepaalde beperkingen aanvaardt. Een gezonde leefstijl helpt u kwaliteit van leven te behouden of zelfs te verbeteren. Een goede balans tussen rust en activiteit helpt u daarbij.

 

U kunt zich minder inspannen, maar er valt nog veel te genieten!

 

Lees verder