Spring direct naar Zoeken, Site-navigatie, Inhoudsopgave
Hoofdgerechten met vis
Het advies is om minimaal 2 keer per week vis te eten, waarvan minimaal 1 keer vette vis.
Vette vissoorten zijn bijvoorbeeld zalm en makreel. Deze zijn wel vet, maar dit is voorrnamelijk onverzadigd vet. Het goede vet. Wissel vette vis af met magere vissoorten, zoals de kabeljauw, schelvis, koolvis en wijting.
Zoekt u een lekker en gezond hoofdgerecht met vis? Laat u inspireren door de visgerechten van de Hartstichting.
Ga naar het eerste visgerecht: Baskische kabeljauw
Bekijk ook
Bron recepten: Kookboek Lekker en gezond
De gerechten zijn voor 4 personen, tenzij anders vermeld.
