Spring direct naar Zoeken, Site-navigatie, Inhoudsopgave

Lekkere én gezonde recepten, kan dat? Natuurlijk!

De meeste recepten op deze site komen uit het kookboek Lekker en gezond.

In het kookboek vindt u:  Kookboek Lekker en gezond

  • gezonde en lekkere recepten
  • eenvoudige maaltijden die binnen een half uur klaar zijn
  • beweegtips

Gezonde recepten bevatten: 

  • weinig verzadigd vet
  • weinig zout
  • weinig calorieën
  • ruime hoeveelheden groenten of fruit

Er is veel gebruik gemaakt van ingrediënten, zoals: 

  • olie
  • magere of halfvolle zuivelproducten
  • minder vette of minder zoute kaassoorten
  • verse kruiden als smaakmaker

Alle recepten zijn voor 4 personen, tenzij anders vermeld.

Bestellen kookboek Lekker en gezond
Bestel het kookboek (via de webshop van het NISB).

De kosten zijn € 16,95 (plus € 4,70 verzendkosten)

Ga naar