Spring direct naar Zoeken, Site-navigatie, Inhoudsopgave
Voeding
Ik wil gezonder eten en misschien wat kilootjes kwijt. Moet ik nu op dieet? Nee! Dat is niet nodig. Met kleine aanpassingen in uw voeding bereikt u al veel.
Gezonde voeding bestaat uit:
- zo min mogelijk verzadigd vet
- weinig zout
- veel groente en fruit
- voldoende vezels
Lees ook:
Spelregels gezonde voeding
Wat lees ik op het etiket?
Gezonde recepten voor uw hart
