Spring direct naar Zoeken, Site-navigatie, Inhoudsopgave
Voeding
Ik wil gezonder eten en misschien wat kilootjes kwijt. Moet ik nu op dieet? Nee! Dat is niet nodig. Met kleine aanpassingen in uw voeding bereikt u al veel.
Gezonde voeding bestaat uit:
- zo min mogelijk verzadigd vet
- weinig zout
- veel groente en fruit
- voldoende vezels
Op de volgende pagina's leest u meer over vetten, zout en alcohol.
Laat u inspireren door gezonde recepten uit het kookboek Lekker en Gezond.
Lees verder
Spelregels gezonde voeding
Meer informatie
