Spring direct naar Zoeken, Site-navigatie, Inhoudsopgave

Net een broodje kroket gegeten? Hoeveel moet u bewegen om dit te verbranden?

broodje kroketDie calorieën bent u niet zomaar kwijt! Hiervoor moet u:

  • 60 minuten wandelen
  • 40 minuten tuinieren
  • 16 minuten squashen

Kijk en vergelijk
Op de Eet- en beweegwijzer ziet u hoeveel calorieën, vet en verzadigd vet een product bevat. En hoeveel u hiervoor moet bewegen.

Bekijk ook eens de gezonde alternatieven. Als u bijvoorbeeld in plaats van dat broodje kroket een boterham met kaas had gegeten? Dan hoeft u maar:

  • 35 minuten te wandelen
  • 30 minuten in de tuin te werken
  • 9 minuten te squashen

Een heel verschil, toch?

Probeer het zelf!
Ga naar de Eet- en beweegwijzer Eet- en Beweegwijzer