Spring direct naar Zoeken, Site-navigatie, Inhoudsopgave
Nieuws
Hitteplan voor hartpatiënten
Onlangs is het Nationale Hitteplan in werking gesteld door het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Wat betekent dat voor hartpatiënten?
Het hitteplan treedt in werking wanneer het minstens 4 dagen op rij 27 graden of warmer is. Met het hitteplan wordt extra aandacht gevraagd voor de risico's van hitte, met name voor kwetsbare groepen zoals ouderen en hartpatiënten.
Hoge temperaturen zijn voor hart en vaten een extra belasting. Uw hart moet harder werken om de lichaamstemperatuur op 37 °C te houden. Bij warm weer wordt het bloed bovendien iets 'stroperiger' door:
- extra transpiratie, zeker in combinatie met extra inspanning
- onvoldoende inname van vocht
In warme omstandigheden heeft het hart extra last van:
- overgewicht
- (te) zoute voeding
- (bovenmatig) alcoholgebruik
Tips bij tropische warmte
-
breng de warmste uren van de dag (12.00 - 16.00 uur) door onder een parasol, in de schaduw of binnen
- verlaag uw loop- en werktempo en laat extra inspanning achterwege
- drink meer om vochtverlies door de transpiratie te compenseren
Kies voor dorstlessers, zoals:
- (mineraal)water
- thee (citroensap in de thee werkt extra dorstlessend)
- een ijsblokje of waterijsje
- fruit
- zure melkproducten zoals yoghurt of karnemelk
Ouderen hebben vaak het idee dat ze genoeg drinken, terwijl dat niet zo is. Als mantelzorger of familielid is het belangrijk om dit goed in de gaten te houden.
Meer drinken? Raadpleeg uw arts
Voor iedere hart- en vaatpatiënt geldt: ga bij tropische temperaturen niet op eigen initiatief (veel) meer drinken en wijzig niet zelf uw dieet of medicijnen. Bespreek dit altijd eerst met uw behandelend arts.
Medicijnen voor vochtregulatie
Hart- en vaatpatiënten gebruiken vaak medicijnen die de vochtbalans in het lichaam regelen, zoals plastabletten. Deze medicijnen zorgen ervoor dat u extra vocht kwijtraakt. Bij hitte kan dit te veel zijn. Overleg daarom bij warmte met uw arts of het nodig is uw medicijngebruik aan te passen.
Vochtbeperking bij hartfalen
Patiënten met hartfalen hebben vaak een vochtbeperking. Overleg met uw behandelend arts of hartfalenverpleegkundige wat u moet doen bij hitte.
Meer informatie
- praktische tips voor vochtbeperking bij hartfalen
- hitteplan van het RIVM (opent in een nieuw venster)
