Spring direct naar Zoeken, Site-navigatie, Inhoudsopgave
Nieuws
Goede voornemens voor 2012
Een steuntje in de rug van vrienden en bekenden vergroot de kans op succes. Vraag of ze uw goede voornemen willen sponsoren. U krijgt extra motivatie en het levert ook nog geld op.
Ga naar de sponsorpagina (opent in nieuw venster).
Om u een beetje te helpen 7 goede hartvoornemens op een rij:
Stoppen met roken
Staat stoppen met roken bovenaan uw lijstje van goede voornemens? Goed om te weten is dat professionele hulp bij het stoppen met roken vergoed wordt. Informeer ernaar bij uw zorgverzekeraar.
Gezonder eten
Tijdens de feestdagen iets te veel en te vet gegeten? Kijk in de supermarkt kritisch naar de etiketten op de voedingsmiddelen die u koopt en start het jaar met een gezonde en gevarieerde voeding.
Afvallen?
Oeps! Afgelopen jaar toch een paar kilootjes aangekomen? Met de digitale BMI-meter ziet u snel of u overgewicht heeft en of het nodig is om af te vallen.
Meer bewegen
Wilt u meer bewegen in het nieuwe jaar? Begin dichtbij huis. De Hartstichting heeft ruim 40 wandelroutes in en rond de bebouwde kom voor u op een rijtje gezet.
Collecteren
In totaal zijn er 1 miljoen hart- en vaatpatiënten. Iedereen kent wel iemand die te maken heeft met hart- en vaatziekten. Voor wie collecteert u?
-
Vrijwilligerswerk
Een goed doel steunen, meer levenservaring opdoen, actief en gezond blijven en nieuwe mensen leren kennen. Lees de verhalen van onze vrijwilligers en meld u aan!
-
Doe een reanimatiecursus
Stelt u zich eens voor. U loopt op straat of bent thuis. Opeens krijgt iemand -een familielid, vriend of bekende- een hartstilstand! Weet u dan wat u moet doen? Doe een reanimatiecursus (link in button opent in nieuw venster).
